Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
929 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 57.78g | Carbs: 71.65g.
Breakfast: Nestle Kitkat, نيدو لبن بودرة, شوفان عيش شوفان, مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة. Lunch: لحم البط, كرنب محشي, كوسا محشي, محشي باذنجان. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emantawfek's Weight History
|