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Algunos trucos para desinflamar la panza, evitar estreñimiento?
View Diet Calendar, 15 November 2021:
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693 kcal
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Fat: 25.10g | Prot: 42.65g | Carbs: 80.54g.
Breakfast: Vivo Hojuelas Integrales Sabor Yogurt, Frutillas, Nestlé Yoghurt Griego Natural sin Endulzar , Zumo de Limón, Agua. Lunch: Palta, Lechuga, Angelmo Machas al Natural. Dinner: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Pan Integral. Snacks/Other: En Linea Chocolate con Almendras. more...
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421 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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 Comments
Comes masas? Yo las dejé y me desinflamé enterita
15 Nov 21 by member: mopint
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No, la verdad que como 1 o 2 veces a la semana una o 2 Láminas de pan integral pero nada más que eso
15 Nov 21 by member: tamar9151
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Mucha agua, fruta y verduras. Ya sea como ensalada o cocidas. También comer cereales integrales a través de preparaciones. Aveces mezclar proteínas vegetales y animales al mismo tiempo inflama más. Las proteínas animales hacen que el tránsito sea más lento, por eso es súper importante que ingreses fibra a diario. Si te duele y crees que es mucho, nunca está de más ir al médico, ya que no es muy normal dejar harinas para evitar eso
16 Nov 21 by member: pastelitodeframbuesa
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