Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
63 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 96.69g | Carbs: 96.64g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 2,2%, Яйцо, Сливочное Масло, Овсянка Экстра 3. Lunch: Молочный Мир Молоко 2,2%, Молочные Горки Сыр Тильзитский 50%, Куриный Рулет, Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Оливковое Масло, Аристей Сыр Фету Мягкий, Куриное Филе, Киноа. Dinner: Мёд, Минская Марка Творог 5%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Белый Амур. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|