chenjessic1011's Journal, 16 Nov 21

快一個月飲食攝取都接近基礎代謝，所以體重也沒啥喜人的變化！
每天只想吃進大量澱粉，真是不爭氣啊！減肥動力大概又不太足夠了....
四月時，小學同學說七月要辦同學會，那時情緒低落也沒想減肥，直接說不去，雖然同學會因疫情也取消了，但現在需要一點動力了，就有些希望有同學來辦個同學會吧！😀😀
今天186
快2點了，還沒想到中午要吃什麼？或許先來個馬芬蛋糕！！！😈😈😈

49.6 kg Lost so far: 3.4 kg.    Still to go: 1.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1203 kcal

Fat: 49.57g | Prot: 33.70g | Carbs: 156.79g.   Breakfast: 黑咖啡. Lunch: 上信饌玉 原味義式脆餅, 大漢 家常豆腐, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 杯仔蛋糕, 雞蛋, 糯米椒. Dinner: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 全家 海苔肉鬆沙拉麵包. more...

1213 kcal

Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...