Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1540 kcal
|
Fat: 113.46g | Prot: 111.85g | Carbs: 12.93g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Сиртаки Сыр 55%, ВкусВилл Масло Гхи, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Лето Укроп Свежий, Сиртаки Сыр 55%, Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Dinner: Мираторг Котлета для Бургера из Телятины, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр 55%, Лето Укроп Свежий. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вера_мос's Weight History
|