Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
2555 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 107.23g | Carbs: 310.96g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Молоково Молоко 3,2%, Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Сырники 😍, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Окей Варенье Черносмородиновое. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Гречневая Каша На Воде ❤️, Дядя Ваня Лечо Закарпатское. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Формула Успеха Печенье, Тореро Вафли со Вкусом Шоколада, Twix Конфета , Макфа Макароны Отварные, Фарш Свинина Говядина 50/50, Любимая Шоколадница Макаронс. Snacks/Other: Сыр-Бор Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Теремок Булочка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|