Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 103.14g | Carbs: 95.68g.
Breakfast: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, Гордій Помидоры Черри, АТБ Огурец, Nashe Сыр Халуми , Своя Линия Яйца Куриные. Lunch: Zentis Марципановый Батончик, Kupiec Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом , Премия Миндаль Сушеный, Салат с курицей, спаржей, грибами. Dinner: Philadelphia Сыр Филадельфия, Veladis Икра Трески Pate , Nordic Хлебцы Ржаные, Салат с кальмарами. Snacks/Other: Novus Варенье с Малины, АМА Сметана 20%, Своє Творог 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|