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Sei que é para postar refeições... mas acredito que esses itens são importantes para saber o quanto comemos. Nem muito, nem pouco, equilíbrio! :)
View Diet Calendar, 16 November 2021:
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1092 kcal
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Fat: 35.04g | Prot: 36.28g | Carbs: 149.44g.
Breakfast: Banana Prata, Café com Leite Desnatado. Lunch: Batavo Flan de Caramelo, Sadia Hot Pocket Burrito de Carne e Feijão. Dinner: Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. Snacks/Other: Elma Chips Pingo D'ouro Picanha, Oderich Pêssego em Calda, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango. more...
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3211 kcal
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Exercise:
Desk Work - 2 hours and 10 minutes, Housework - 40 minutes, Teaching - 4 hours, Watching TV/Computer - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Showering - 20 minutes. more...
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