Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 91.77g | Carbs: 103.74g.
Breakfast: Лента Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Белоречье Ряженка, Bonfesto Рикотта Лайт, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Салат с капустой, Свекольный суп со свининой. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Snacks/Other: Зеленая Улица Тыквенные Семечки, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Творожная (2%янта) лепешка с сулугуни, ВкусВилл Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|