Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 65.37g | Carbs: 170.52g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Русский продукт Геркулес Традиционный, Мандарины, Окей Груша Конференс, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Голден Яблоко, Oltermanni Сыр 17%. Dinner: Excess Free Конфеты Коровка на Диете, Dolce Granto Сыр Пармезан, Iberica Каперсы Gourmet, Солнечная Фазенда Руккола, Вино Каберне Совиньон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Еко Кабачковая Икра, Голубика. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|