Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
59 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1922 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 153.65g | Carbs: 198.76g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоко. Lunch: Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Помидоры, Свекла Вареная, Магнит Яблоко, Карусель Говядина Тазобедренная. Dinner: Магнит Яблоко, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Магнит Яблоко, Бабулины Продукты Сметана 20%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|