Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1914 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 143.01g | Carbs: 184.26g.
Breakfast: Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Куриные Котлеты на Пару, Оливье с Курицей, Евроопт Винегрет , Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Dinner: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Оливье с Курицей, Евроопт Мандарин, Хурма, Cornline Зерновой Батончик с Клюквой, Маракуйя. Snacks/Other: Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|