Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
60 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2241 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 186.38g | Carbs: 185.16g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Простоквашино Сливки 10%, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Груша, Морковь, Ополье Молоко 3,2%, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Tree Of Life Whey Banana Milkshake, Авокадо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Бахрушин Рулет Куриный, Dolce Albero Anellini, Котлеты, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сельдерей, Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein Protein Hot Chocolate. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Груша, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Квашеная Капуста, Минога. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|