Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
535 kcal
|
Fat: 16.30g | Prot: 39.92g | Carbs: 59.83g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Киви, Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Отруби Ржаные, Чай с Лимоном, Магнит Помидоры Черри, Мираторг Итальянская Смесь, Куриное Филе в Сметане. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaashelly's Weight History
|