Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
85 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1890 kcal
|
Fat: 70.41g | Prot: 134.92g | Carbs: 188.78g.
Breakfast: Красная Смородина, С.Пудовъ Мука Рисовая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог 0%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Каждый День Зефир Ванильный, Пюре Картофельное ( Мальцева), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Авокадо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|