Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2162 kcal
|
Fat: 98.86g | Prot: 199.15g | Carbs: 140.46g.
Breakfast: Isey Skyr Исландский Скир с Гранатом, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Белый Хлеб, Яйцо, Избенка Сыр Страчателла, Помидоры. Lunch: Сыр, Белый Хлеб, Красная Икра Нерка Подкопченная в Масле, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Dinner: Избенка Сырники Творожные 5%, Вегус Сосиски Баварские с Сыром. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|