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Gente que faz dieta há um bom tempo, me tirem uma dúvida. Comer "bem" de manhã (pão francês e café preto com açúcar) e quase nada no almoço é recomendado pra quem quer emagrecer? Porque se eu como de manhã não sinto muita fome no almoço... E outra, a tarde (uma 17h ou 18h) comer fruta e depois não comer mais nada também tá ok ou o organismo vai se adaptar pra "reservar" a pouca comida?
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544 kcal
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Fat: 16.40g | Prot: 10.34g | Carbs: 88.39g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão Francês, Delícia Margarina Extra Cremosa. Lunch: Banana. more...
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 Comments
Marili... leia sobre lowcarb... :D
28 Aug 14 by member: rogerpaixao
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olha, comer pão com café açucarado de manhã NÃO é comer "bem", tenta colocar alguma proteína aí, e se vc comer uma fruta à tarde e mais nada até o fim do dia vc vai perder muita massa magra e pouca gordura, na ceia vc pode comer algo mais leve e livre de carboidrato, se vc tiver comido pouco durante o dia isso não vai engordar.
28 Aug 14 by member: williamdfort
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Uma coisa q aprendi fazendo RA é q pão branco com margarina e café doce logo de manhã, apesar de ser saboroso e o típico café da manhã do brasileiro, é uma terrível combinação pra começar o dia
28 Aug 14 by member: williamdfort
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