Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 91.71g | Carbs: 146.86g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, Parmalat Сливки 35%, Милка Шоколад с Цельным Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Золотая семечка Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Barilla Макароны Penne Rigate, Выборжец Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Dinner: Parmalat Сливки 35%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Индилайт Филе Грудки Индейки, Золотая семечка Растительное Масло, Выборжец Шампиньоны, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|