Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
2120 kcal
|
Fat: 88.74g | Prot: 178.04g | Carbs: 159.94g.
Breakfast: Go יוגורט יוגורט עם פירות יער, טרה חלב 1%, Splendid שוקולד מריר מוס אגוזים, Милена Annona. Lunch: Myprotein Protein Meal Replacement, טעם הטבע עלי בייבי, Cucumber, מזרח ומערב Chili Oil, בית השיטה זיתים מושחרים ללא גלעין, Avocado, Star Kist טונה במים, Seapoint Farms Edamame Wasabi, Seasnax חטיף אצות עם בצל. Dinner: Butter , Skinny Pasta Konjak , שופרסל שמנת לבישול, Sea World Креветки, Mushrooms. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|