Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
2154 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 203.65g | Carbs: 173.18g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яйцо, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки, Isey Skyr Исландский Скир с Гранатом, Белый Хлеб. Dinner: Избенка Сырники Творожные 5%, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|