Inchaço tomou conta! 😭
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60.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2021:
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931 kcal
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Fat: 17.87g | Prot: 91.86g | Carbs: 112.82g.
Breakfast: Homemade Geléia de Framboesa Zero, Fortaleza Torradas Multigrãos, Natural da Vaca Queijo Coalho, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Café. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frimesa Bisteca Suina, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Caldo de Abóbora. Snacks/Other: New Millen Isolate Protein, Mamão Formosa. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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