Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 83.14g | Carbs: 123.13g.
Breakfast: Fix Price Батончик Мюсли , Сыр Голландский, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Горбуша Соленая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Холодец. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Майонез, Красные Помидоры, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мореслав Мойва Холодного Копчения, Пиво, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusya0386's Weight History
|