Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1770 kcal
|
Fat: 95.33g | Prot: 60.91g | Carbs: 180.45g.
Lunch: Банан, Седьмой континент Хурма, Сахар, Кофе с Молоком, Холодец, Рис Вареный, Бондюэль Шампиньоны Маринованные, Bonduelle Кукуруза, Слобода Майонез, Лук. Dinner: Восход Торт Домашний со Сметаной, Сахар, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Холодец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|