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Fiquei mais de uma semana com prisão de ventre.
Ontem fui obrigada a tomar chá de sene, porque estava com muito desconforto e, além disso, a balança não descia. Hoje estou bem melhor!!!
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66 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2179 kcal
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Fat: 93.71g | Prot: 139.08g | Carbs: 186.49g.
Breakfast: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Zero-Cal Adoçante, Café. Lunch: Piá Requeijão Light, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido. Dinner: Pizza de Queijo, Sadia Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Other: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Polenghi Polenguinho Light, Sadia Peito de Peru Light, Zero-Cal Adoçante, Café, Activia Iogurte de Morango Zero. more...
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2096 kcal
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Exercise:
Jump - 20 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours and 56 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes, Weight Training (moderate) - 4 minutes, Driving - 30 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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