|
20/11
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1542 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 89.37g | Carbs: 201.79g.
Breakfast: خيار خيار, بيض نئ بيض نئ, باذنجان باذنجان, زيت زيتون زيت زيتون, طماطم طماطم, فلفل اخضر رومي فلفل اخضر رومي. Lunch: زبادي لايت المراعي زبادي لايت المراعي, رمان رمان, موز موز, خيار خيار, طماطم طماطم, فلفل اخضر رومي فلفل اخضر رومي, قريش قريش. Dinner: زيت زيتون زيت زيتون, بطاطس بطاطس, لحمة لحمة . more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muhammadAli9's Weight History
|