Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1261 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 70.59g | Carbs: 118.31g.
Breakfast: Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, Oscar Персики Консервированные, President Сметана 15%, Сильпо Банан, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Господарочка Кабачковая Икра, Мандарины, Злагода Сирок Дитячий, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Шампиньоны Тушеные, Мясная Лавка Шинка Асорті, Тульчинка Моцарелла, Рома Лаваш Круглый. Dinner: Санта Бремор Крабовая Палочка с Сыром и Зеленью, Цветная Капуста в Омлете. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenagurova2011's Weight History
|