Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
99.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1556 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 86.70g | Carbs: 135.22g.
Breakfast: Чай, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Premier Of Taste Сыр Фета, Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мираторг Окорок Свиной. Lunch: Милкавита Сливки 33%, Каравай Ржаное Чудо, Гурманика Уха. Dinner: Олейна Масло Растительное , Кадушка Капуста Квашеная с Морковью Деревенская, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margarita156156's Weight History
|