Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
2070 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 162.16g | Carbs: 78.77g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лосось, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Помидоры, Полба. Dinner: Помидоры, Куриное Филе, Яйцо. Snacks/Other: Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup , Здороведа Кокосовая Стружка, Fitnes Shock Печенье Банановый Брауни , Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Ярче Творог 2%, Mateus Вино Белое Полусухое . more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama2320's Weight History
|