Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
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76.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2021:
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1932 kcal
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Fat: 85.13g | Prot: 113.54g | Carbs: 183.96g.
Breakfast: Couve Manteiga Refogada, Café Brasileiro Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos. Second Breakfast: Lugen Semente de Chia, Abacaxi. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido, Salada Crua, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão Integral Cozido. Dinner: Flormel Doce de Leite com Nozes, Sadia Linguiça Fininha, Feijão Preto Cozido, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Other: Piraquê Biscoito Doce Maizena, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café Brasileiro Café, Queijo Coalho, Pão Francês. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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CRISTIANA2014's Weight History
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