anggun36's Journal, 20 Nov 21

green smoothies.. 😘😘😘 semenjak memutuskan ngatur pola makan..jadi suka bikin jus sayur gini..enak bgt ternyta..nagih terus..

---

1110 kcal

Fat: 24.54g | Prot: 42.98g | Carbs: 177.39g.   Breakfast: Garuda Chocolatos Chocolate Milk, Whey Mugro Whey Protein Plain. Lunch: Bango Kecap Manis, Kerupuk Udang, Sate Kambing, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Whey Mugro Whey Protein Plain. Snacks/Other: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). more...

1462 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...