Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
2176 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 219.39g | Carbs: 177.04g.
Pre-Breakfast: Almonds, עוגת גבינה אפויה(אופל). Breakfast: גלידל גלידה שוקו פקאן, יטבתה חלב דל שומן מועשר בסידן, Banana, Myprotein Protein Spread White Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, גד ריקוטה למריחה 5% , טאוברד לחמניות כיסמין מלא. Lunch: תנובה קוטג' 3%, Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber, מעדני הגליל חזה עוף. Dinner: שטראוס מעדן חלב בטעם שוקולד מריר, Apple, שטראוס מעדן Pro 10 שוקולד, Herbalife חטיף שוקולד, Avocado, MYPROTEIN 100% Egg White Powder Unflavoured. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|