Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
40.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1343 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 35.75g | Carbs: 185.64g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Сыр Российский, Помидоры, Лента Чесночная Булочка. Dinner: Призма Яблоко Зеленое, Золотой Колос Торт Домашний с Курагой. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Боровский Сыр Сыр Косичка. more...
|
|
985 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chat mouillé's Weight History
|