|
🌸早餐 🍰生酮核桃蛋黃椰香蛋糕 🥪生酮吐司+豬肉漢堡肉+生菜 ☕️咖啡+肉桂粉
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
2085 kcal
|
Fat: 131.05g | Prot: 180.82g | Carbs: 51.65g.
Breakfast: 全聯 蘿美萵苣, 安佳 起司片 (21克), 蛋白, 蛋黄, 富自山中 椰子細粉, Lakanto 羅漢果糖(黃金版), 安佳 鮮奶油, 核桃, 小麥糠, 艾多美 洋車前子, 紅龍 豬肉漢堡片, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, Lakanto 羅漢果糖(黃金版). Lunch: 西井村 雞爪凍, 蛋黃醬/美乃滋, 元本山 海苔, 工研 柴魚片, 羊排, 炒高麗菜, Kirkland 牛梅花肉片, 黑咖啡, 雞腿排. more...
|
|
 Comments
蛋黃4個，羅漢果代糖30g，椰子粉60g,鮮奶油60g,打發後蛋糕上放核桃，隔水放烤箱，170度上下，20-30分，要看🐑下，碰起來就ok了。
20 Nov 21 by member: Julia-yeh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-yeh's Weight History
|