صباح الخير دا فطاري 2بيضه واحد توست اسمر وشريحه لانشون وجزر 240 سعر حراري شجعوني عشان لسه بادئه
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 52.97g | Carbs: 141.80g.
Breakfast: جزر جزر, حلواني لانشون, خبز توست اسمر, بيضة (كاملة). Lunch: يخني لحم البقر مع البطاطا والخضر مطبوخ في صلصة الطماطم, الأرز المقلي. Dinner: البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
ممكن تعملي عيش شوفان بدل التوست حيبقي طعمه احلى وتشبعي اكتر
06 Dec 21 by member: Mahmoud Turky
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|