|
blev ett sent pass igår trots dödlig träningsvärk efter föregående pass, känner aldrig så pepp som man kunnat öka på vikterna eller antalet reps. många förstår inte känslan, men enl en studie så hjälper styrketräning(eller hård träning över lag) mot ångest
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
2260 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 146.27g | Carbs: 238.26g.
Breakfast: Coop Kokosdryck, Livsmedelsverket Banan, ICA Granola Röda Bär & Kokos, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Risenta Chiafrön. Lunch: Kycklingrulle. Dinner: Champinjoner, Vitlöksdipp, Apetit Ugnsrotfrukter, Plivit Burek Spenat & Ost. Snacks/Other: Gojoy Proteinbar Licorice, Livsmedelsverket Tomat, Gainomax Protein Bar Caramel Triple Nut. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hypnosmatte's Weight History
|