Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 77.96g | Carbs: 75.76g.
Breakfast: Жареное Яйцо, De Luxe Льняное Масло, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Novus Грибы Эринги Гриль, Green Leaf Стевия, Растворимый Кофе (из Порошка), Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Квашеная Капуста, Жареная Свиная Отбивная, Щи с Мясом, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Жареная Свиная Отбивная, Винегрет. Snacks/Other: Банановый тирамису. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|