Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 83.73g | Carbs: 117.37g.
Breakfast: Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная Классическая в Соусе, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Кофе с Молоком. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Марти Сельдь Слабосоленая, Чернослив в Шоколаде, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щи. Dinner: Белорусское Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Lucky Days Шоколад Горький, Меридиан Морская Капуста Салат Диетический с Крабовыми Палочками, Киви, Мандарины. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Eco Botanica Зефир, Лук, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Lucky Days Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Сельдь Соленая, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|