Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1319 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 104.37g | Carbs: 118.01g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Bonfesto Рикотта Лайт, Древо Жизни Паста Морская, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лента Яблоко, ВкусВилл Хурма, Свекольный суп со свининой, Делси Путассу Холодного Копчения. Dinner: Салат с капустой, Лепешка из творога 0.2% и йогурта, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Snacks/Other: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Творожная (2%янта) лепешка с сулугуни. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|