Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 66.87g | Carbs: 132.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ичня Молоко Сгущённое Вареное , Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Семга Жареная, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Помидоры Черри, De Luxe Кукуруза Консервированная , Fit & Easy Мікс Салатів Active, Ферма Масло Сливочное 73%, Кускус (Вареный). Dinner: Brunch Сендвич Пармезан. Snacks/Other: АТБ Киви Голд, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|