Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
70 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 71.24g | Carbs: 111.11g.
Breakfast: Nilambari Белый на Кешью Ягода-Малина , Яичница, Винегрет. Lunch: Кета, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кета, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Дары Памира Шелковица с Памира с Какао, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapranavi's Weight History
|