Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1747 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 107.34g | Carbs: 229.75g.
Breakfast: زيت زيتون زيت زيتون, زبادي لايت المراعي زبادي لايت المراعي, عسل اسود الرشيدي الميزان عسل اسود الرشيدي الميزان, كاكاو خام كاكاو خام, شوفان اوريجي شوفان اوريجي, موز موز, بيض نئ بيض نئ. Lunch: فلفل اخضر رومي فلفل اخضر رومي, طماطم طماطم, قريش قريش. Dinner: Trident Suger Free Gum, زيت زيتون زيت زيتون, طماطم طماطم, صدور صدور, بطاطس بطاطس. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muhammadAli9's Weight History
|