makan siang yg bikin kenyangnya lama....
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 84.96g | Carbs: 201.58g.
Breakfast: Alpukat, Sunpride Pisang Single, Quaker Oat. Lunch: Tomat Merah, Labu Dimasak, Mama Suka Saus Topokki, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mama Suka Saus Topokki, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Labu Dimasak. Snacks/Other: Telur Rebus, Apel Fuji. more...
|
|
Comments
22 Nov 21 by member: Santi_mbul
|
@santi_mbul: ia di rebus sekitar 4-5 menit aja
22 Nov 21 by member: lelibadres
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelibadres's Weight History
|