Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
543 kcal
|
Fat: 18.52g | Prot: 62.01g | Carbs: 27.74g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Kamis Чеснок Гранулированный, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг. Lunch: Отруби Ржаные, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Магнит Помидоры Черри, Хортекс Овощной Квартет, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaashelly's Weight History
|