Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 75.60g | Carbs: 160.96g.
Breakfast: Кофе, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кекс, Словяночка Молоко 2,5%, Борщ со Свининой. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%, Кешью, АТБ Банан, Сметана , Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яблуновська Катерина's Weight History
|