Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
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70.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2021:
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1321 kcal
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Fat: 45.35g | Prot: 106.75g | Carbs: 123.77g.
Breakfast: Kobber Granola Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Mamão Papaia, Visconti Torrada Integral, Native Açúcar Demerara, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Tomates, Alface, Milho Verde Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Milho Verde Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Uva Itália, Frimesa Iogurte Zero Morango, Pasta de Amendoim. more...
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steady weight
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karinanovaes9's Weight History
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