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Scende, ma no come penavo, meno qualcosa in meno che qualcosa in piu
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90.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2014:
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1406 kcal
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Fat: 68.16g | Prot: 96.89g | Carbs: 105.04g.
Breakfast: Zucchero, Caffè Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Cetriolo (senza Buccia), Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Cetriolo Dolce Sott'aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Zucchero, San Daniele Prosciutto Crudo, Carne di Cavallo. more...
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2769 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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 Comments
Dai che stai andando bene :)
01 Sep 14 by member: ila80ale
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sì sì! dai che va benissimo! è una perdita giusta (troppi kg a settimana secondo me non va bene se non sei una persona con tanti, tantissimi kg in più e tu non parti da una cifra enorme, quindi va bene!)
01 Sep 14 by member: Carmenpa79
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concordo con Carmen, è ottimo! :)
01 Sep 14 by member: chiunque
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Bravo Gommino73...unico piccolo appunto, aumenta un pò le Proteine...una media di 80g al giorno sono pochine
01 Sep 14 by member: MrTrinita79
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cerca di non scendere sotto 1g x kg
01 Sep 14 by member: MrTrinita79
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gommino73's Weight History
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