Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
993 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 50.83g | Carbs: 69.23g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Апельсин, Ашан Гранат, Ашан Огурец, Куриные Котлеты На Пару (Лесовичок), Ашан Помидор, Тушеная Капуста (Лесовичок). Snacks/Other: Molli Кефир 2,5%, Лента Багет Французский, Ромкор Колбаса Докторская Гост. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|