Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1534 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 139.41g | Carbs: 146.16g.
Breakfast: Любаня из Кубани Творог 1,8%, Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Dinner: Prebio Sweet Магкейк Шоколадный , Магнит Яблоко, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Карусель Говядина Тазобедренная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|