Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
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72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2021:
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2345 kcal
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Fat: 58.07g | Prot: 150.80g | Carbs: 295.92g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Frollini 4 Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Todis Bevanda di Soia solo Sano no Sugar, Monaldi Albume di Uova di Gallina Pastorizzato. Lunch: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Alpro Yogurt Lampone Mela, Carote, Uovo Sodo, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Conad Farina 0. Dinner: Alpro Yogurt Naturale Senza Zuccheri, Castagne, Pollo, San Carlo Classica. Snacks/Other: Prozis Vitargo Lemon Lime, Yamamoto Ultra Whey Complex. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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Maurito Dos's Weight History
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