Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 50.10g | Carbs: 130.76g.
Breakfast: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо. Lunch: Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Сухари из Хлеба, Борщ с Говядиной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное, Киндер Пингви. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|